T
thewhistlerbnb
@thewhistlerbnb
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกินดิบกับต้มสุกมีอันตรายต่างกันอย่างไร บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมื่อกินดิบๆจะให้พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ โดยมีส่วนประกอบคือ ไขมัน 11 กรัม และเป็นไขมันอิ่มตัวประมาณ 25% ของที่ไม่ควรเกินในแต่ละวัน และยังมีโซเดียมประมาณ 60-70% ในส่วนที่ร่างกายต้องการแม้จะเป็นอาหารที่ให้พลังงาน แต่เป็นพลังงานที่ไม่มีคุณภาพต่อร่างกายเพราะเป็นพลังงานที่มาจากแป้งและไขมันที่สำคัญ เมื่อกินแป้งผสมเครื่องปรุงแบบดิบๆ ไม่มีเนื้ออื่นๆผสมและเจือจางเหมือนการต้มกับน้ำร้อน จะยิ่งทำให้คอแห้งและทำลายสุขภาพมากขึ้น